【聯合報╱記者鄭語謙、陳雅芃、黃福其/連線報導】2012.10.22 09:00 am
小朋友喜不喜歡運動,家長態度是關鍵。學者表示,「小朋友不是不愛運動,只是不知道要怎麼動」,學童若缺少家長的互動和引導,
久而久之就懶得動,對孩子身心健康造成不良影響。
從事「幼兒體育」研究的國立體育大學體育推廣學系副教授黃永寬說,許多父母工作忙碌,很少和孩子一起運動,
難得在家也會變身「宅父母」上網聊天或辦公,對孩子造成不良示範。
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【聯合報╱記者陳幸萱/台北報導】2012.10.22 09:00 am
國內學童已成為「不運動的白斬雞體質」。根據兒盟調查,近五成八學童曾跑四百公尺就感到胸痛或呼吸困難,
兩成四甚至曾在運動過程中感到身體不適或昏倒,四成以上孩子的BMI值不是過胖就過輕。
兒盟呼籲家長、政府更重視學童的運動狀況,打造友善運動環境。
兒盟昨天發布兒童運動狀況調查,發現國內學童運動時間少,體能狀況也不佳。據兒盟統計,國內有二成八的孩子每個月都在感冒,
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【聯合報╱記者陳幸萱/台北報導】2012.10.22 09:00 am
台灣兒童不愛運動。兒童福利聯盟昨天公布國內兒童運動調查報告,發現學童看電視的時間是運動的七倍以上,上網時間是運動時間的五倍。
超過七成國內學童校外運動時間每周不到二小時,與美國、英國、法國、加拿大、澳洲等國相比,敬陪末座。
總統馬英九日前呼籲國人不該懶在家裡不運動,兒盟今年五月底至六月底針對台灣卅一所國小的四、五年級學童抽測,回收一千○五十一份問卷,
發現民眾不愛運動的習慣似乎是從小養成。
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運動紓壓,動一動就會有好心情。
運動有那些好處?
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要讓孩子長得高,卻不要「橫向發展」,家長得多花心思。專家提出基本概念便是「五二一○」,要孩子每天吃五份蔬果,看電視少於二小時,每天運動一小時及飲料零卡。
「三電及三食」是孩子變胖的主要原因,台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁說,三電就是電視、電腦及電玩,是現代兒童最主要的休閒活動,每天至少有三分之二的時間,不是躺著就是坐著。
三食便是偏食、速食及零食。蕭敦仁提醒,孩子減重的動機薄弱,家長得努力讓孩子聰明吃、快樂動,並養成好習慣,維持健康體重。
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籃球運動是結合頭腦與身體的運動項目之ㄧ,
籃球運動可以幫助小朋友長高,
籃球運動最佳代表國外是NBA,國內是SBL,
心動不如馬上行動,趕快加入我們的行列吧!
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